Le Blog de l’Hypnothérapeute

Vous vous posez certainement de nombreuses questions sur l’hypnothérapie. 

Je vous propose ici quelques éléments de réponses aux thèmes les plus fréquemment abordés. 

Si vous ne trouvez pas ce que vous cherchez ou si vous souhaitez un complément d’information n’hésitez pas à me contacter ou à m’envoyer un message.

Je me ferais un plaisir de vous répondre. 

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Anxiété : comment l’hypnose apaise durablement
Alexandra Sanino Alexandra Sanino

Anxiété : comment l’hypnose apaise durablement

L’anxiété n’est pas un excès de pensées : c’est un inconscient en état d’alerte. L’hypnose permet d’apaiser durablement ce mécanisme, de calmer le mental et de réinstaller une sécurité intérieure profonde.

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Compulsions Alimentaires
Alexandra Sanino Alexandra Sanino

Compulsions Alimentaires

Les compulsions alimentaires apparaissent souvent lorsqu’une émotion ou un stress devient trop difficile à gérer. L’hypnose agit au niveau inconscient pour désactiver ces automatismes, apaiser le mental et rééquilibrer la relation au corps et à la nourriture.

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Hypnose périnatale : accompagner grossesse, accouchement et post-partum
Alexandra Sanino Alexandra Sanino

Hypnose périnatale : accompagner grossesse, accouchement et post-partum

La grossesse, l’accouchement et le post-partum transforment profondément le corps et les émotions. L’hypnose périnatale offre aux femmes un espace de douceur et de sécurité pour apaiser les peurs, renforcer la confiance, préparer un accouchement serein et vivre la maternité avec plus de calme et de présence.

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Addiction & Hypnothérapie
Alexandra Sanino Alexandra Sanino

Addiction & Hypnothérapie

Saviez-vous que l’addiction repose sur cinq mécanismes clés appelés les 5C : Compulsion, Contrôle altéré, Craving, Conséquences négatives et Continuité du comportement ? Comprendre ces processus est essentiel pour s’en libérer. L’hypnose, en complément d’un suivi médical, peut vous aider à reprendre le contrôle et à apaiser les envies irrépressibles.

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La gestion de ses émotions
Alexandra Sanino Alexandra Sanino

La gestion de ses émotions

Se libérer du poids des émotions fortes, apprendre à les transformer et cultiver un bien-être durable est un chemin accessible à toutes. Grâce à l’hypnose, cette transformation se fait en douceur, à votre rythme, et dans le respect de votre histoire et de votre sensibilité.

L’hypnothérapie Ericksonienne peut vous aider à mieux gérer votre stress, vos peurs et vos tensions émotionnelles pour un épanouissement personnel profond!

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Se libérer du sucre
Alexandra Sanino Alexandra Sanino

Se libérer du sucre

Découvrez pourquoi nous sommes accros au sucre et comment l'hypnothérapie peut vous aider à briser cette dépendance. Grâce à des techniques puissantes, il est possible de reprogrammer votre inconscient et d’adopter une relation plus saine avec l’alimentation. Libérez-vous du sucre et retrouvez votre équilibre !

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