Hypnose et Anxiété
Vous analysez tout, vous anticipez le pire, vous ressassez une conversation pendant des heures et vous avez cette sensation permanente d’être “en tension”, incapable de vraiment lâcher prise.
Ou peut-être que l’anxiété se fait plus discrète et vous génère une boule au ventre, le coeur qui s’emballe d’un coup, le sommeil perturbé et une fatigue mentale constante.
Et malgré tous vos efforts, vous n’arrivez pas à “couper” ? Et bien c’est précisément là que l’hypnose peut aider.
Quand votre cerveau ne s’arrête jamais…
L’anxiété ne se calme pas toujours avec la logique, la rationalisation ou l’appel à la raison et comprendre ce qu’il se passe ne suffit pas toujours à apaiser et c’est là que l’hypnose permet d’agir plus profondément, là où certains automatismes émotionnels et inconscients continuent d’alimenter le stress, les angoisses ou l’hypervigilance.
Ce que les séances d’hypnose vont vous permettre :
Apaiser le mental et les pensées en boucle
Diminuer les angoisses et crises de panique
Retrouver davantage de sécurité intérieure et de stabilité émotionnelle.
Relâcher les tensions accumulées
Comprendre ce qui alimente ce poids dans la poitrine, cette boule au ventre, cette tension permanente et les faire redescendre.
L’objectif : Retrouver un sentiment d’apaisement durable
Les séances d’hypnoses peuvent clairement vous aider à retrouver plus de calme intérieur et de sécurité émotionnelle
Alors lancez-vous et décider que cela s’arrête ici.
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Chaque séance commence par un temps d’échange, pour comprendre votre objectif, ce que vous vivez actuellement et ce que vous souhaitez transformer.
Vient ensuite la phase d’hypnose où, guider par ma voix, vous plongez dans un moment de détente profonde où l’esprit conscient se met au repos. Vous restez pleinement présente, tout en laissant l’inconscient — cette partie de vous qui sait déjà comment faire — travailler à votre rythme, en profondeur pour enclencher les changements désirés.
L’expérience est toujours douce, fluide et respectueuse. Les effets se prolongent bien au-delà de la séance : l’inconscient continue d’intégrer les changements, souvent de manière subtile mais durable.
Une approche douce et intégrative :
Mon accompagnement repose sur une approche globale mêlant :
Hypnose ericksonienne : respectueuse et non directive
Programmation neurolinguistique (PNL) : pour transformer vos perceptions et renforcer vos capacités
Écoute émotionnelle et corporelle : pour rétablir l’unité entre le corps et l’esprit
Chaque séance est unique, adaptée à votre personnalité et à votre chemin et mon intention est uniquement vous aider à retrouver confiance, apaiser vos émotions et vous reconnecter à votre pouvoir intérieur.
Je vous accueille dans deux espaces dédiés au bien-être et à la reconnexion à soi :
📍 À Boulogne-Billancourt : 82 rue Marcel Bontemps (Boulogne Sud)
📍 À Paris : 90 rue d’Hauteville (Paris 10)
Chaque lieu a été conçu pour vous offrir un moment de calme et d’introspection, dans un environnement propice à la détente et à la transformation.