Hypnose et Alimentation
“Demain, je reprends le contrôle.”
“Cette fois, ça va changer.”
“Je n’aurais pas dû craquer.”
Et pourtant, le même scénario recommence. Vous mangez sans faim, vous avez des compulsions, des “crises” ou alors vous grignotez dès que le stress monte.
Il vous arrive aussi d’alterner contrôle et perte de contrôle ou alors vous pensez à la nourriture en permanence.
Parfois c’est très silencieux aussi. Cela peut se traduire par une obsession du poids, une culpabilité constante, une grande peur de grossir et l’impression d’être en guerre avec votre corps depuis des années.
Vous êtes surement épuisé parce qu’au fond, vous savez bien que le problème n’est pas juste “la nourriture”.
Quand l’alimentation prend trop de place…
Boulimie, Hyperphagie, Addiction au sucre, compulsions alimentaires : quand le rapport à l’alimentation devient une souffrance
Les troubles du comportement alimentaire ne sont ni un manque de volonté, ni un manque de discipline et bien souvent, ils deviennent une manière de gérer :
le stress et l’anxiété
un vide émotionnel
une séparation ou un choc de vie
un manque de confiance en soi
la solitude ou le rejet
des émotions difficiles à exprimer
un besoin de contrôle
une souffrance plus ancienne
La nourriture devient alors un refuge, un apaisement temporaire, une façon de tenir ou au contraire une manière de reprendre le contrôle.
L’Hypnose permet de prendre en charge un large éventail de troubles alimentaires courants qui impactent votre quotidien et votre bien-être. Ces manifestations incluent :
L'addiction au sucre, au chocolat, et aux bonbons.
Les compulsions alimentaires et le grignotage incessant.
La malbouffe et l'envie constante de consommer des aliments non nutritifs et mauvais pour vous et votre corps.
Manger ses émotions ou manger sans avoir faim.
Manger pour compenser l'ennui et combler un vide émotionnel.
Manger trop en trop grande quantité.
Nous travaillons ensemble pour reprogrammer ces comportements et vous aider à les surmonte et retrouver un équilibre alimentaire bénéfique pour vous et votre santé.
Les TCA sont souvent intimement liés à l’anxiété, au stress, aux blessures émotionnelles, à l’estime de soi ou aux transitions de vie.
Comment l’hypnose peut vous aider ?
L'hypnose est un outil puissant pour vous aider à retrouver une relation saine avec la nourriture et votre corps. Les séances vous permettent de :
Vous débarrasser de vos addictions alimentaires, telles que le sucre et les compulsions.
Adopter des habitudes alimentaires saines et durables.
Bénéficier de la pose de l'anneau virtuel pour une aide à la perte de poids si nécessaire (celui-ci s’intègre dans un accompagnement global et jamais lors de la première séance).
Retrouver un équilibre alimentaire naturel et intuitif.
En travaillant avec votre inconscient, je vous aide à transformer les schémas de pensée et les comportements qui vous empêchent de vivre pleinement.
L’objectif : Retrouver un sentiment d’apaisement durable
Les séances d’hypnoses peuvent clairement vous aider à retrouver plus de calme intérieur et de sécurité émotionnelle
Alors lancez-vous et décider que cela s’arrête ici.
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Chaque séance commence par un temps d’échange, pour comprendre votre objectif, ce que vous vivez actuellement et ce que vous souhaitez transformer.
Vient ensuite la phase d’hypnose où, guider par ma voix, vous plongez dans un moment de détente profonde où l’esprit conscient se met au repos. Vous restez pleinement présente, tout en laissant l’inconscient — cette partie de vous qui sait déjà comment faire — travailler à votre rythme, en profondeur pour enclencher les changements désirés.
L’expérience est toujours douce, fluide et respectueuse. Les effets se prolongent bien au-delà de la séance : l’inconscient continue d’intégrer les changements, souvent de manière subtile mais durable.
Une approche douce et intégrative :
Mon accompagnement repose sur une approche globale mêlant :
Hypnose ericksonienne : respectueuse et non directive
Programmation neurolinguistique (PNL) : pour transformer vos perceptions et renforcer vos capacités
Écoute émotionnelle et corporelle : pour rétablir l’unité entre le corps et l’esprit
Chaque séance est unique, adaptée à votre personnalité et à votre chemin et mon intention est uniquement vous aider à retrouver confiance, apaiser vos émotions et vous reconnecter à votre pouvoir intérieur.
Je vous accueille dans deux espaces dédiés au bien-être et à la reconnexion à soi :
📍 À Boulogne-Billancourt : 82 rue Marcel Bontemps (Boulogne Sud)
📍 À Paris : 90 rue d’Hauteville (Paris 10)
Chaque lieu a été conçu pour vous offrir un moment de calme et d’introspection, dans un environnement propice à la détente et à la transformation.